Je kan ook een yoga workshop volgen bij Yogastudio Mieke van Wersch in Geleen. Zowel nieuwe als ervaren yogi’s zijn bij Yogastudio Mieke van Wersch in Geleen op het juiste adres. Tijdens de yoga workshop kun je er terecht voor onder andere Yoga Nidra.
Yoga Nidra is een bijzondere vorm van yoga waarbij je in een langdurige ontspanning ligt en daarbij de diepere lagen van je lichaam en geest, hoofd & hart kan (leren) ontspannen. Daardoor kan je (onbewuste) patronen en Samkara’s (diepe indrukken) verwerken en loslaten.
Ervaring met yoga en/of meditatie is niet vereist.
Zelf meenemen: dekentje en eventueel een eigen kussen en matje om ‘zacht’ te liggen. Zorg dat je gemakkelijk kan liggen.
Als je een kussen van de studio wil gebruiken, svp een handdoek meenemen. Zorg verder voor voldoende kleding (vestje, sokken) om warm te blijven tijdens de yoga Nidra.